Jombang, 24 Maret 2024 Universitas Pesantren Tinggi Darul Ulum Jombang (Unipdu) bekerjasama dengan pusat studi Al-Qur’an (PSQ) kembali mengadakan kajian rutinan bulan ramadhan yang dilaksanakan di Islamic Center (IC) mulai pukul 12.00-13.00 WIB. Kegiatan ini diikuti oleh seluruh civitas Unipdu dan juga masyarakat umum. Kajian Ramadhan kali ini mengangkat tema “Pengelolaan Penyakit Kronis dan Kondisi Medis selama Puasa Ramadhan” yang dinarasumberi oleh Dr. H. Achmad Zakaria, S.KM., M.Kes,. dan dimoderatori oleh bapak Bakri, S.Pd.I., M.Pd.

Dalam kajian Ramadhan ini, kita akan mengeksplorasi pentingnya memperhatikan kesehatan selama berpuasa. Narasumber menjelaskan bahwa pentingnya memperhatikan pola makan saat berbuka adalah salah satu aspek yang sering kali terlewat. Salah satunya jika berbuka dengan makanan berat secara langsung dapat menyebabkan dampak yang tidak sehat bagi tubuh kita. Selain itu, berpuasa bukan hanya menahan lapar dan haus, tetapi juga melibatkan pemeliharaan kesehatan secara menyeluruh baik kesehatan fisik maupun kesehatan mental dan emosional yang juga memiliki peran penting selama Ramadhan. Kesehatan tidak hanya dipengaruhi oleh nutrisi dari makanan saja, tetapi juga dipengaruhi oleh kondisi hati dan faktor psikologis seperti stres. Oleh karena itu pentingnya menjaga keseimbangan antara kedua hal tersebut.

Kajian ini juga menyoroti dampak berpuasa terhadap kondisi kesehatan spesifik seperti asam lambung dan diabetes. Asam lambung dapat dipengaruhi oleh konsumsi makanan dan kondisi psikologis seperti stres, sementara penurunan kadar gula darah secara drastis pada penderita diabetes perlu dihindari untuk menjaga stabilitas gula darah, dan penyakit diabetes ini dapat dikontrol dengan lebih baik saat sedang berpuasa dengan cara memperhatikan dengan sungguh-sungguh pola makan dan kegiatan yang kita lakukan selama puasa.

Diharapkan dengan pemahaman yang lebih mendalam tentang efek puasa terhadap kesehatan, kita akan lebih menyadari pentingnya merawat kesehatan, mengontrol pola makan dengan bijaksana, serta menjaga keseimbangan emosional dan mental.(Ocha)